ScanSnap iX1500

Scansnap オススメ・レビュー

2018/10/14

【レビュー】ScanSnap iX1500とScanSnap Homeでスキャンした実例や良い点・悪い点・オススメの設定・使い方

更新履歴2018年10月27日、手元に届いて2週間が経過したので感想を追記しました。 ScanSnap iX1500を購入しました。ScanSnapは前機種のiX500を2013年2月に購入してからずっと使っていました。5年半以上。 今回そのScanSnap iX500から6年ぶりの新機種iX1500が登場。 前機種のiX500でもまだまだ全然不満が無かったんですが、もはや生活に欠かせないアイテムになっているScanSnapなので、新機種でますます便利に、効率的になるのならということでiX1500を購入し ...

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アーロンチェア リマスタードとデスク周り

オススメ・レビュー

2017/11/25

アーロンチェア リマスタード レビュー 購入前に考えたことと購入した後の感想

今回は2017年の9月に購入したアーロンチェア リマスタードを紹介します。購入してもうすぐ3ヶ月。買うまでに数年かかりましたが買ってしまったらもっと早く買えばよかったと思うほど買ってよかったです。 アーロンチェア リマスタード Bサイズ ポスチャーフィットSLグラファイト ハーマンミラー 送料無料 AeronChair Remastered 新型 チェア引取サービス/ヤマト家財便 HermanMiller 30周年マウス posted with カエレバ 楽天市場で探す Amazonで探す Yahooショ ...

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Scansnapの使い方

Scansnap

2016/3/19

ScanSnap ix500の使い方 5年半使い続けている僕の無理なく電子化を続ける方法

 この記事は2016年3月19日にScanSnap ix500 の使い方 3年使って辿り着いた無理なく電子化を続ける方法として投稿し、その後も少し修正をしたりして来ましたが、2018年8月、もう購入して5年半になるということで改めて記事を加筆修正しました。 ScanSnap iX500 。2013年2月18日に購入して早5年半。 購入当初から十分に使いこなせていたかというとそうじゃなかったはずなんですが、試行錯誤(というと大袈裟かもしれませんが)の甲斐あって、そうじゃなかった頃をもう思い出せないくらい無く ...

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Evernoteを2011年から使っている僕の使い方

evernote

2018/8/11

Evernoteにすべてを。2011年から使い続けている僕のEvernoteオススメ活用法。

Evernoteを2011年から使っていて仕事にもプライベートにも欠かせないものになっています。 Evernoteに何を保存してるかといえばほとんど全てのものを。全てというのはちょっと大袈裟ですが、でも気持ち的には大袈裟ではないくらい本当に何でもEvernoteに記録・保存しているという感覚です。 現在の形になるまでに様々な試行錯誤がありましたし、これからも変わっていくことと思いますが、現在の僕のEvernoteの使い方を紹介します。 全てEvernoteに記録・保管する 情報を探すときはEvernote ...

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HP ノートPC Pavilion 15 3EJ36PA-AAAA とMacbook Pro

オススメ・レビュー

2018/6/11

【レビュー】HPノートPC Pavilion 15 4EL44PA-AACD が高スペック激安価格でオススメ!最新第8世代Core i7とメモリ16GBにSSD搭載!

仕事でWindows PCが必要になったので購入しました。仕事で使用すると言っても基本はMacbook Proを使用していて、今回購入するWindowsPCは、たまにしか必要のない作業でしか使わず、スペックもそれほど要求されることはないので、 ある程度価格を抑えつつ、でもストレス無く、そして長く使えるように、Core i5かi7でメモリも8GBか16GB以上のもの、SSD搭載のものなどの条件で探していました。そして期待以上にいいスペックのWindows PCが格安で見つかりました。 HPノートPC Pav ...

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RED WING BECKMAN ベックマン ケア用品一式

オススメ・レビュー

2018/4/6

レッドウィング・ベックマンの手入れの仕方・エイジングの記録。大事に長く使い込ん愛着を持てることが革製品の魅力。

2017年5月にRED WING レッドウイング / BECKMAN OXFORD 9042を購入しました。 ワークブーツで有名なREDWING。創始者チャールズ・ベックマンの名を冠するフェザーストーンという艶のある革を使用したモデルにベックマンという名前がついてます。ベックマンにも色々種類があって、数年前からずっとベックマンのブーツが欲しいと思ってたんです。 こういうやつ。今見てもやっぱりかっこいいしこれも欲しい。 [レッドウィングシューズ] RED WING SHOES ブーツ クラシックドレス ベッ ...

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Bose ウェアラブルスピーカー SoundWear Companion 本体とカバーブラック

オススメ・レビュー

2018/3/31

【レビュー】 Boseのウェアラブルネックスピーカー SoundWear Companion speakerがめちゃくちゃいい!

SONYのウェアラブルネックスピーカー SRS-WS1がアメトークで紹介されたのをきっかけに大人気となり生産が追いつかずに注文を打ち切ったと話題になった肩掛けのウェアラブルスピーカー。僕も欲しかったんですが手に入れられませんでした。そんな中でBOSEからSoundWear Companionという肩掛けのウェアラブルスピーカーが発売されました。これは絶対に欲しいと発売前に予約をして購入しました。 僕が目的というか期待していたのはMacで映画や海外ドラマ、音楽ライブなどのDVDや動画配信を見るときに活躍して ...

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MOTHERHOUSE Zadan Messengerバッグ

オススメ・レビュー バッグ

2018/4/12

iPadも楽々入るオシャレなレザーメッセンジャーバッグ。MOTHERHOUSE Zadan Messenger

2018年3月半ばに新しいバッグを購入しました。 購入したのはMOTHERHOUSE(マザーハウス)のZadan Messenger(ザダン メッセンジャーバッグ)。 ずっとこういうバッグを探していたというバッグに出会えてすごく気に入ってるので、購入した理由や使用感、実際にモノを入れている様子など紹介していきます。 MOTHERHOUSE Zadan Messenger フラップはマグネット式になっていてパチっと閉じます。 横ポケットは鍵とか入れるのに良いそう(店員さん談) メッセンジャーバッグなので身体 ...

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オススメ・レビュー 自宅トレーニング

【レビュー】自宅トレで懸垂!ドアにかけるだけの懸垂バー アイアンジム IRON GYM 2年以上使った感想

投稿日:2016年3月20日 更新日:

 

自宅で気軽に懸垂。アイアンジムの使い方

2016年2月に購入しました。自宅で気軽に懸垂するための器具「アイアンジム」

自宅で懸垂 アイアンジム 懸垂バー

ドアに設置したところ。こちら側からバーを持って懸垂します。

自宅で懸垂 アイアンジム 懸垂バー

裏側。こちら側のドア枠に引っ掛けています。

自宅で懸垂 アイアンジム 懸垂バー

別角度から。

写真のように懸垂したいときにドア枠にかけるだけで設置可能。終わったらまたすぐ外せます。

懸垂バー アイアンジムの収納

収納するときは僕はこんな感じにしています。大きさ的に場所を取るし形状が形状なのでまっすぐに立てておくとか棚に収めるとか難しかったのでハンガー掛けを増設しました。

自宅で懸垂 アイアンジム 懸垂バーの収納の仕方
自宅で懸垂 アイアンジム 懸垂バー

懸垂バー「アイアンジム」を購入したきっかけ

定期的に筋トレやなんかにちょっとハマる時期があって、で飽きてしばらくやらなくなってっていうのを昔から繰り返してて、トレーニングするときは基本的に自重とダンベル・腹筋ローラー・有酸素にエアロバイクの自宅トレーニング。しばらくやってなかった中でまた何かしようかなっていう時にこの懸垂バー「アイアンジム」をamazonで発見。

昔からしっかり懸垂をやったことってなかったのと中1くらいの時に体育かなんかでちょっとやって1回くらいしか出来なかった記憶があったので、ちょっと出来るようになりたいなと。海外ドラマとかでも懸垂してトレーニングしてるシーンとか出てきてかっこいいし。

懸垂バー「アイアンジム」を一ヶ月使用した感想

はじめてぶら下がる時だけは折れたり曲がったりしないかと恐る恐るだったけど、意外とというか当然というか、しっかりしたもので全然大丈夫でした。一ヶ月使って(2、3日に1度)全く問題なし。ちなみに僕は70Kgくらい。

恥ずかしいことに今回買った当日とその次の2回は一回も出来なかったが、
その次に一回出来るようになって、今は1セットだけ3回できるようになった。

2セット目以降はもう1回も上がらないので何回かぶら下がれるだけぶら下がって終了っていう感じ。

そのわずかな期間で筋肉がついたっていうよりはおそらく懸垂の動きに体が慣れたのかなと思う。

続けてたらガンガン懸垂出来るようになるだろうか。

ちなみにアイアンジムでは他のトレーニングも出来るみたいだけど(商品ページ参照)僕は懸垂したかっただけなので他の使い方はしてません。

懸垂バー「アイアンジム」を2年以上使用した感想 2018年7月15日追記

2016年2月の購入から2年以上が経過しました。その間ずっと使用し続けていたことはなく、むしろすぐにしばらく使わなくなってはまたあるタイミングで使い始めてを繰り返しています。すぐ飽きるなら意味ないかというとそんなことはなく、2年何もやらないより2年のうち数ヶ月置きにでもやる時期が何度か来る方が良いと思います。懸垂に限らず僕の自宅トレは何でもそんな感じです。とにかく熱心に筋肉を大きくしたいとかなら非効率だと思いますが、あくまで気軽に運動したい時に運動するための道具として良いと思います。

使ってる時期も一セット目に出来る限りあげて、2セット、3セットと繰り返して終わり。3セット目なんかは1、2回、下手したらぶら下がるくらいしか出来ないとかそんなレベルなのでやってる時間はトータルで数分程度。懸垂だけの日は仕事から帰ってきて風呂入る前にサッと3セットくらいやってとかそんな程度。やる気がある日は懸垂してからエアロバイク漕いだり他の筋トレもしたり。

10回以上懸垂が出来るようになりました。

実際そんなゆるい使い方ですが、2年が経過して今では懸垂が1セット目は10回以上出来るようになりました。1セット目で限界近くまで頑張りすぎるともう2セット目以降は全然上がらないくらい。ガンガン出来るという感覚には程遠いけどスタートは一回も上がらなかったのを思い出すとこれくらいでも嬉しい。

トレーニンググローブを付けたら懸垂がしやすくなりました

トレーニング用グローブ

黒のMサイズを購入。手のサイズは特別小さくも大きくもない方だと思う。

2018年3月に楽天お買い物マラソンで購入。それまでは懸垂は素手でやってたんだけど、このグローブは手のひら部分にジェルパッドが付いていて握ってぶら下がるだけでの手のひらの負担が減って懸垂により集中出来てオススメ!

【注意】無理に力を入れて勢いで懸垂して首と肩の筋を痛めました。

一度限界近いところでラスト1回なんとか、と思い無理に力を入れて勢いで上げようとしたところ、首だか肩だかの筋を痛めてしまい、湿布を貼ってその間トレーニングを止めても10日くらい痛みが続きました。トレーニングに慣れてる人はそんなことしないのでしょうが、無理なフォームで強引にあげるのはやめた方がいいですね。

懸垂バー「アイアンジム」購入前の注意点

僕は非常に便利に使っていて、良い商品を買ったなという感覚ですが、amazonのレビューを見ると低評価もかなり目立つので当たり外れはありそうです。

低評価の理由もネジが合わないとか足りないとかくみたてrいうものから、破損するとか製品の品質について深刻そうなものも多いです。(注文する前から目に入っていましたが、価格も2,000円もしないようなものだし失敗したらしょうがない。それよりとりあえず試してみたいという気持ちで購入しました。)

アイアンジムよりも値段高めな類似品があるので、そちらを検討してみるのも良いと思います。僕が購入した頃にはアイアンジムが2,000円しないくらいと8,000円くらいの「どこでもマッチョ」の2択でしたが現在追記するにあたって、再びamazonをみると類似品が増えているようです。ただ同じようなコンセプトの商品では、これなら一切心配がなさそうというような商品は見当たらないように思います。設置場所などの問題がクリア出来たり熱心にやりたい場合は懸垂用のマシーンを置く方が安心そうですね。

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  • この記事を書いた人

tez

@tezlog1980 2012年に起業して細々と一人会社経営。 仕事の勉強を兼ねて2016年ブログ「tezlog」開設 音楽ライブ映画Apple製品BUMP OF CHICKEN syrup16g アジカン ストレイテナー amazarashiなどが好き。 プロフィール

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